Здоровые шоколадные шарики с инжиром, миндальным орехом и мёдом без выпечки — это фитнес-рецепт без содержания белого сахара.

Шоколадные шарики очень легко приготовить. Нужно всего лишь загрузить в блендер все продукты, а затем сделать шарики.

Если ты эстет, то тебе обязательно захочется украсить шарики. И для этого тебе понадобится ореховая крошка, кокосовая стружка, какао, различные семена и немного мёда, чтобы к довольно плотной поверхности украшения прилипали.

Шоколадные шарики из фруктово-ореховой массы идеально подойдут для детей, для семейных мероприятий, второго завтрака и даже для изысканного подарка.

Хранить конфеты необходимо в холодильнике, не более 4-х дней.

АвторВиктория Данишевская

Ингредиенты

 7 шт. вяленого инжира
 1 стак. миндальных орехов
 ½ стак. кокосовой стружки
 3 ст. л. мёда
 1 ст. л. семян льна
 2 ст. л. какао
 1 ст. л. масла
 4 ст. л. молока
Для украшения конфет:
 ½ стак. фисташек или других орехов
 ½ стак. кокосовых хлопьев
 ½ стак. какао

Выход1 Порция
Подготовка5 минутПриготовление10 минутОбщее время15 минут

1

На первый взгляд набор ингредиентов внушителен, но рецептура очень скромная и продуктов будет достаточно, чтобы удвоить и утроить рецептуру.

Набор ингредиентов для приготовления шоколадных шакриков с инжиром без выпечки.

2

Засыпь все продукты в блендер. Если блендер не очень мощный, раздели продукты на две части и измельчи, затем фруктово-ореховую массу равномерно перемешай. Можешь при желании заменить сливочное масло на кокосовое и коровье молоко на кокосовое молоко (жидкую его часть).

Все сухие продукты загружены в блендер.

3

Тщательно измельчённую массу для приготовления шоколадных шариков выложи на широкую тарелку и смоченными в воде руками сформируй шарики величиной как орех. У меня получилось 23 шарика по 20 г.

Измельчённая фруктово-ореховая масса в чаше блендера.

4

Готовые шарики можно украсить ореховой крошкой, кокосовой стружкой, какао, различными семенами, например кунжутом (белым/чёрным) и даже пасхальными карамельными посыпками.

Готовые разноцветные шоколадные шарики с инжиром без выпечки.

Ингредиенты

 7 шт. вяленого инжира
 1 стак. миндальных орехов
 ½ стак. кокосовой стружки
 3 ст. л. мёда
 1 ст. л. семян льна
 2 ст. л. какао
 1 ст. л. масла
 4 ст. л. молока
Для украшения конфет:
 ½ стак. фисташек или других орехов
 ½ стак. кокосовых хлопьев
 ½ стак. какао

Инструкции по приготовлению

1

На первый взгляд набор ингредиентов внушителен, но рецептура очень скромная и продуктов будет достаточно, чтобы удвоить и утроить рецептуру.

Набор ингредиентов для приготовления шоколадных шакриков с инжиром без выпечки.

2

Засыпь все продукты в блендер. Если блендер не очень мощный, раздели продукты на две части и измельчи, затем фруктово-ореховую массу равномерно перемешай. Можешь при желании заменить сливочное масло на кокосовое и коровье молоко на кокосовое молоко (жидкую его часть).

Все сухие продукты загружены в блендер.

3

Тщательно измельчённую массу для приготовления шоколадных шариков выложи на широкую тарелку и смоченными в воде руками сформируй шарики величиной как орех. У меня получилось 23 шарика по 20 г.

Измельчённая фруктово-ореховая масса в чаше блендера.

4

Готовые шарики можно украсить ореховой крошкой, кокосовой стружкой, какао, различными семенами, например кунжутом (белым/чёрным) и даже пасхальными карамельными посыпками.

Готовые разноцветные шоколадные шарики с инжиром без выпечки.

Шоколадные шарики с инжиром

Поставь оценку рецепту:

Средний рейтинг / 5. Всего голосов:

(Посещено 693 раз, 1 визитов сегодня)
Понравился рецепт? Поделись с друзьями:
  • 9
  •  
  • 2
  • 4
  •  
  •  

Прокомментируй рецепт

Ваш e-mail не будет опубликован.